Get Adobe Flash player
Bệnh Viện Quận 12
111 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP- HCM
Trong thời gian thực hiện giãn cách, Bệnh viện Quận 12 vẫn hoạt đông khám chữa bệnh và cấp cứu
Hướng Dẫn Khai Báo Y Tế Trực Tuyến
Lịch khám chuyên gia - chất lượng cao tại Bệnh viện Quận 12

CHĂM SÓC SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG MÙA COVID-19

I.NHỮNG THÓI QUEN CHĂM SÓC RĂNG CHƯA ĐÚNG

1. Chải răng mạnh và nhanh

Thông thường, có nhiều người chải răng từ 45 - 50 giây trong khi nha sĩ khuyên mỗi người nên chải răng từ 2 - 3 phút, chải đều nhẹ nhàng tránh làm tổn thương nướu.

2. Chải răng hơn 3 lần trên ngày và đánh quá lâu

Chải răng quá lâu và quá nhiều lần không phải là giải pháp tốt để bảo vệ răng, nó có thể gây mòn men răng, răng yếu và dễ gãy.

3. Chỉ cần chải răng thôi là đủ

Chải răng chỉ giúp làm sạch 20 -50% mảng bám trên răng thôi bạn nhé. 50% mảng bám vẫn còn lại trên các kẽ răng, khe răng mà bàn chải không thể chạm tới. Khi này bạn cần súc miệng lại bằng nước súc miệng diệt khuẩn chuyên dụng, để làm sạch một lần nữa các mảng bám và giữ cho hơi thở thơm mát.

4. Khám nha khoa chỉ cần thiết khi răng có vấn đề gây đau nhức

Lại một sai lầm nghiêm trọng trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng mà nhiều người mắc phải. Cùng với đánh răng và súc miệng đều đặn mỗi ngày, bạn nên có thói quen tới nha khoa vệ sinh và tầm soát sức khỏe răng miệng 2 lần/năm để bảo vệ răng khỏe 100%.

II.CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐÚNG CÁCH TRONG MÙA DỊCH COVID-19

- Thực hiện vệ sinh răng đều đặn ít nhất 2 lần đánh răng mỗi ngày, súc miệng sau khi ăn vặt, sau bữa ăn chính.

- Chải răng đúng cách, đầy đủ với kem đánh răng có chứa fluoride. Chải răng theo chiều xoay tròn các mặt răng (mặt ngoài, trong, trên),chải nhẹ nhàng với thời gian 2 - 3 phút, không trải ngang.

- Súc họng bằng nước muối loãng hoặc dung dịch chuyên dụng thường xuyên 3 lần một ngày, mỗi lần 5ml trong 2 phút. Hãy nhớ súc họng chứ không súc miệng, cố gắng để dung dịch súc miệng xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được. Sau khi súc xong, bạn không cần súc lại bằng nước.

- Sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày, nên dùng hàng ngày giúp làm sạch mảng bám tại kẽ răng.

- Ăn uống đúng cách để có hàm răng khỏe mạnh: Ăn nhiều trái cây và rau xanh và hạn chế ăn đồ nhiều đường ngọt. Các thực phẩm như cà rốt, cần tây kích thích sản xuất nước bọt và vô hiệu hóa các axit gây hại cho răng. Không ăn quá nóng gây phỏng miệng hoặc quá lạnh gây viêm họng.

- Thăm khám nha sĩ định kỳ 6 tháng một lần để vệ sinh mảng bám, cạo vôi răng và tầm soát và điều trị sớm các vấn đề sức khỏe răng miệng như: Chỉnh nha, niềng răng trong suốt, niềng răng mắc cài, trồng răng Implant,... để có một sức khỏe răng miệng tốt.

- Chế độ sinh hoạt hợp lý, nghỉ ngơi và hoạt động điều độ. Tránh các thói quen xấu như: xỉa răng, cho tay vào miệng ở trẻ nhỏ, ngủ hở miệng, chống cằm, nằm nghiêng một bên. 

III.TẠI SAO SÚC MIỆNG LẠI CÓ TÁC DỤNG TRONG VIỆC PHÒNG CHỐNG LÂY NHIỄM VIRUS CORONA?

Virus đường hô hấp gây những bệnh như viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona (Covid-19) lây lan khi dịch nhầy hay dịch tiết đường hô hấp chứa virus xâm nhập vào cơ thể của bạn từ mắt, mũi hay họng.

Virus xâm nhập đầu tiên ở niêm mạc mũi và miệng, sinh sôi ở đường hô hấp trên (hầu, họng),sau một thời gian ủ bệnh mới di chuyển xuống đường hô hấp dưới (phổi, phế quản).

Chăm sóc răng miệng mùa dịch bằng cách súc miệng, súc họng sát khuẩn không chỉ tiêu diệt virus ngăn chúng xâm nhập vào vùng hầu họng mà còn tiêu diệt khi chúng nhân lên phá vỡ tế bào chui ra ngoài, phòng lây nhiễm cũng như chống virus phát tán mạnh hơn.

Hãy chăm sóc răng tốt để răng khỏe mạnh, giúp cải thiện khả năng ăn nhai, hỗ trợ tiêu hóa tốt và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để chiến đấu với COVID-19.

 


 

 


 

aNhotongTai2

 


 

 


 

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

  • Thoát vị đĩa đệm là gì?

- Là tình trạng nhân nhày đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi, chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống. Về giải phẩu bệnh có sự đứt rách vòng sợi, về lâm sàng gây nên hội chứng thắt lưng hông điển hình.

- Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng bởi nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như: thoái hóa đĩa đệm theo tuổi (thời gian) - Chấn thương tác động trực tiếp lên cột sống. Tư thế không đúng khi ngồi, nằm hoặc làm việc - Chuyển động đột ngột cột sống thắt lưng - Lối sống không lành mạnh, ít rèn luyện thể chất.

- Ngoài ra, đôi khi rối loạn mô liên kết hoặc cột sống dị tật cũng góp phần dẫn đến Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Thường xảy ra ở đĩa đệm L4-L5 và L5-S1 (do hai đĩa đệm này là bản lề vận động chủ động của CSTL).

  • Làm thế nào để nhận biết Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng?

Về lâm sàng Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây nên hội chứng thắt lưng hông điển hình. Thường phát triển theo 2 giai đoạn:

- Giai đoạn đau thắt lưng cấp: xuất hiện sau một chấn thương hay gắng sức. Có điểm đau vùng CSTL, hạn chế tầm vận động, co cứng cơ cạnh sống. Về sau mỗi khi có những gắng sức tương tự thì đau tái phát.

- Giai đoạn chèn ép rễ: đau lan xuống chi dưới, đau tăng khi đi - đứng - hắt hới - rặn… nằm nghỉ thì giảm đau. Thường đau theo rễ thần kinh L5 hoặc S1 hoặc cả hai.

  • Bệnh Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có nguy hiểm không?

Thông thường người bệnh mang tâm lý chủ quan, dẫn đến việc điều trị chậm trễ. Nguy cơ dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như: hẹp ống sống thắt lưng dẫn đến chèn ép tủy. Nếu chèn ép tủy nặng sẽ có nguy cơ dẫn đến rối loạn tiểu tiện, teo cơ và liệt 2 chi dưới.

  • Bệnh Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng được điều trị như thế nào?

1. Theo YHCT:

- Không dùng thuốc: Châm cứu, cấy chỉ, thủy châm, laser châm…

- Dùng thuốc: Thường dùng các vị thuốc có tác dụng ôn thông kinh lạc, hành khí hoạt huyết, khu phong tán hàn trừ thấp, bổ can thận…(sử dụng thuốc thành phẩm đông dược).

2. Theo YHHĐ:

- Giai đoạn cấp:

+ Nằm nghỉ ngơi tại chỗ, trên nệm cứng;

+ Điều trị bằng VLTL: hồng ngoại, siêu âm, sóng ngắn, điện xung, từ trường…

+ Hướng dẫn các bài tập cột sống thắt lưng nhẹ nhàng cho người bệnh tập;

- Sau giai đoạn cấp, bệnh nhân đã đỡ đau có thể điều trị thêm bằng kéo dãn cột sống thắt lưng => gia tăng lỗ liên đốt, giảm chèn ép rễ.

 

- Hướng dẫn cho bệnh nhân các bài tập nặng hơn và khuyến khích bệnh nhân tự tập tại nhà (để tránh bệnh tái phát và teo cơ cứng khớp do bệnh lâu ngày không điều trị.

ST


 

DKKCBOnline
 
 
 
 TTGDSK2
 
MaQRKBYT

tuvancovid

PhananhCLKCB

hotline115cskh

 

LIÊN KẾT WEB

 

VIDEO

 

 

BẢN ĐỒ ĐƯỜNG ĐI

 

Liên Kết

BannerDauGia

THỐNG KÊ TRUY CẬP

12592639
Hôm nay
Hôm qua
Tuần này
Tuần trước
Tháng này
Tháng trước
Tất cả
395
2660
14579
12561722
47921
112432
12592639

Your IP: 40.77.167.57
2022-01-22 05:38